lunes, 13 de agosto de 2012
Lic. Edwin Contreras
El duelo es un proceso que es producto de una pérdida, ya sea de algo tangible, como un ser querido o un objeto de valor, también puede ser por un divorcio o pérdida de estatus en el trabajo.
La pérdida de alguien que la persona siente cercana y el proceso de ajustarse a ella, puede afectar casi todos los ámbitos de su vida. La persona que pasa por una pérdida debe comprender que a pasar por emociones necesitará del apoyo de sus familiares y amigos, y en muchos casos tendrá que solicitar la ayuda de un profesional para poder afrontar la pérdida.El duelo se suele manifestar de manera diferente en el hombre y la mujer. El hombre tiende a inhibir sus sentimientos, enfocarse en la resolución de problemas y no en la expresión de los sentimientos, y los sentimientos que expresa son rabia o culpa, se expresan en privado y generalmente no busca ayuda.
En cambio la mujer expresa su angustia por medio de lamentos y lágrimas, se les hace difícil expresar rabia, no teme expresar sus emociones en público y busca ayuda.
El pasar tiempo no va a solucionar la pena, a menos que se realice un proceso de duelo donde se enfrenten las emociones y adopten los cambios necesarios. Si se inhibe el dolor permanecerá agudo y traerá otras complicaciones.
Si sientes una total negación de la muerte, sentimientos irracionales de culpabilidad, aislamiento social, apatía crónica, depresión y un temor persistente es de vital importancia que busques ayuda profesional.
